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  • ·注意香蕉三种错误吃法会伤身 日期:2014-09-22 14:57:11 点击:313 好评:10

    香蕉有很多功效,但是饮用中我们还需要注意一下香蕉的禁忌。...

  • ·教你三招自查周围血管:摸动脉、摸温度、走路 日期:2014-09-22 13:29:25 点击:398 好评:10

    如何尽早发现自己是否有周围血管病呢?教大家3个很简单的方法,一起来看一下。...

  • ·季节交替容易感冒流鼻涕?十个妙招帮你巧缓解 日期:2014-09-22 13:18:50 点击:188 好评:11

    每到夏秋交替的季节,很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状,也有些抵抗力较弱者容易患感冒。那么,有没有好的预防或缓解办法呢?一起来看看吧。...

  • ·秋分饮食应按照减苦增辛原则 日期:2014-09-19 15:38:58 点击:456 好评:11

    秋分饮食应以减苦增辛,养肝脾胃为原则,注重阴阳平衡,秋冬当养阴。...

  • ·提高记忆力 合理利用人体生物钟 日期:2014-09-19 13:56:26 点击:230 好评:8

    据生理学家研究,人的大脑在一天中有一定的活动规律,只有合理利用人体生物钟,才能提高记忆力。 ...

  • ·食用油与膳食脂肪酸完美比例 日期:2014-09-18 13:22:49 点击:152 好评:8

    推荐成人膳食脂肪摄入量应占总能量(能量食品)的20%-30%,其中饱和脂肪酸<10%。单不饱和脂肪酸10%,多不饱和脂肪酸10%。 ...

  • ·这八个常见的姿势最容易伤骨 日期:2014-09-18 10:34:35 点击:388 好评:10

    坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快……这些都会伤害你的骨头。...

  • ·“小人参” 胡萝卜 日期:2014-09-17 15:46:28 点击:146 好评:7

    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。...

  • ·牛奶可预防心脏病 盘点对抗流感的超级食物 日期:2014-09-16 16:59:06 点击:79 好评:6

    对抗流感,除了积极锻炼和及时治疗之外,健康饮食也至关重要。美国《健康》杂志最新载文,刊出美国营养饮食协会专家卡伦•安赛尔博士总结出的“对抗流感的超级食物”。...

  • ·好皮肤“吃”出来 日期:2014-09-16 16:58:16 点击:188 好评:6

    好皮肤是女人都向往的,但你知道吗,好皮肤是“吃”出来的!今天为你盘点皮肤最爱的几种食物,让你的皮肤无懈可击!...

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