夏季，天气炎热，很多人都十分贪凉，吹空调吃冷食等等。其实太过贪凉会损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区，快来看看吧。...

高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国在线医学网站“医学帮忙网”最新载文，总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”，值得借鉴。...

长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。电脑族如何保护眼睛？小编教你饮食护眼的4大攻略。...

失眠吃什么好？以下8款食疗方易于消化且营养丰富，可以为你改善睡眠提高良好的辅助。...

Plank动作，中译名为平板式，是公认比较有效的无器械健身动作之一，同时也是哈他瑜伽的一个动作(木板式)。...

俗话说“一白遮百丑”，在不少爱美人士的字典里，对“美白”的定义，除了一张白皙剔透的肌肤外，一口健康洁白的牙齿同样必不可少。...

红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。...

俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”，但通常我们会惊奇的发现自己一觉醒来不是黑眼圈就是针眼，不仅仅影响你的外观形象，还严重危害你的身体健康。除了眼睛之外，在鼻子、嘴巴、舌头、脸颊等等都可以告诉你的健康密码，你知道吗？...

说到抑郁症，我们总会和“垂头丧气”、“无精打采”、“满面愁容”等联系起来。可是你知道吗？一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症，而且是一种非常“危险”的抑郁症——阳光型抑郁症！...

电脑、手机，我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。...