养人之宝—新疆薄皮核桃(3)

文章来源：未知　　添加人：zhonghuatechan　　　添加时间：2019-11-22 16:13 　浏览量：次

核心提示：青皮核桃青皮核桃友情提示：核桃虽然营养价值高，但是核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。同

青皮核桃

友情提示：核桃虽然营养价值高，但是核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。减肥的孩子们一定要注意啊！！

(责任编辑：zhonghuatechan)

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