好好核~核桃植物饮料

　　核桃汁可以起到补充营养物质、帮助改善便秘，而且可以帮助减轻消化不良症状，但是只作为食疗作用，无药理作用。

　　1、补充营养物质：核桃汁主要是以核桃为原料制作而成，核桃当中含有的营养物质丰富，如矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，这些营养成分可以为机体代谢提供一定的能量，有利于避免体内营养物质缺乏;

　　2、帮助改善便秘：核桃汁当中含有一定量的水分和油脂成分，适当摄入以后，能够达到润滑肠胃道黏膜的作用，可以帮助肠道内容物水分增多，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，并不可以单纯依靠核桃汁治疗便秘，便秘严重时，需使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗;

　　3、帮助减轻消化不良症状：核桃汁属于一种流食，在吃了以后容易被胃肠道吸收，而且当中的膳食纤维成分可以帮助胃肠道蠕动增快，有助于帮助肠道内容物分解以及吸收，有利于减轻消化不良症状，但是不可以替代药物治疗。

　　核桃汁当中含有脂肪成分，要避免过量喝核桃汁，需要做好肥胖的预防工作，有利于降低对身体产生的损害。

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