湖北特菜介绍之茶树菇
文章来源:未知 添加人:zhonghuatechan 添加时间:2016-03-17 09:03 浏览量: 次
核心提示: 茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。根据国家食品质量监督检验中心(北京)检验报告,茶树菇营养成分为:每100克(干菇)含蛋白质14.2克,纤维素14.4克,总糖9.93克;含钾4713.9毫克,钠186.6毫克,钙26.2毫克,铁42.3毫克。 茶树菇富含人体所需的天门冬氨酸,谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖。
食用方法:烹调后食用,常见的做法有干锅茶树菇、籽香茶树菇、腊肉茶树菇、茶树菇老鸭汤等。
(责任编辑:zhonghuatechan)
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