雾霾天吃柿子清热止咳 吃柿子的6个注意事项

    秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节;生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已经成为大众的最爱。
　吃柿子的好处：
　　1、清热止咳：
　　柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;
　　2、降气止咳：
　　柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
　　3、降压止血、抗菌消炎：
　　柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
　4、适合于甲状腺病人食用：
　　新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;
　　5、防治便秘、痔疮等：
　　食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
　　吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒：
　　空腹不能吃柿子
　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
　　柿子皮不能吃
　　有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
 
(责任编辑：zhtc)