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    牙齿健康与幸福生活密不可分，拥有一口好牙，也离不开健康的生活习惯。医生建议我们每天最好刷2～3次牙，每次要刷够三分钟，饭后要漱口，不吸烟、酗酒、咬硬物。此外，最好每半年进行一次口腔检查。除了健康的护牙习惯，全方位保护牙齿的得力工具也必不可少，不管是每日使用的牙刷牙膏，还是高端的洗牙器，品质过硬、使用得当才能更好的保护牙齿。
　　电动牙刷与普通牙刷相比，可以更彻底地清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，同时能促进口腔血液循环，对牙龈组织起到按摩效果。
　　牙粉比牙膏粗糙一些，对牙齿的摩擦比较大，因而在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有优势，但不宜长期使用。不过牙粉一般含人工色素和香精较少，牙膏则比较多。牙粉PH值高，牙齿如果有疾病则应慎用。
　　漱口水很便携，能够快速清除口腔食物残渣和口腔异味，还可预防龋齿和牙周炎等，使用后有清爽怡人的口感。但漱口只是辅助护齿，并不能替代刷牙。漱口水有浓淡两种，浓的以水稀释后用，淡的可直接漱口。
　　冲牙器也叫“水牙线”，即利用水流清洁牙齿，它能比传统牙线更有效地改善口腔健康和预防牙龈疾病，能够清洗牙缝间及牙床难刷部位的细菌，并按摩牙肉及有效预防牙龈炎。冲洗时可使用水或漱口水，可以令口腔感觉更清新洁净。
　　如今牙膏功能多样，美白牙膏、药物牙膏、含氟牙膏……消费者有宽广的选择空间，值得注意的是，牙膏应该经常更换品牌和功能类型，发挥不同功效，一直只使用一种牙膏，会使口腔中的细菌产生耐药性。
　　牙线棒是用来辅助牙刷清洁牙齿的小工具，比牙签纤细健康，一次性使用非常卫生。牙刷只能刷到牙齿表面的70%，牙线棒可以帮助清除牙斑，牙垢，食物残渣，有效清除牙垢等嵌塞物，预防口臭，蛀牙，牙周病。







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