六月份吃什么水果比较好

　夏日炎炎，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果就最好不过了，那么六月份吃什么水果呢？6月有什么水果成熟呢？下面就由中国吃网告诉你六月份吃什么水果，6月有什么水果成熟吧。

　　黄皮

　　黄皮是我国南方果品之一，除鲜食外尚可盐渍或糖渍成凉果。有消食、顺气、除暑热功效。

　　黄皮具有较高的营养价值，用途非常广泛，是海南的特产水果。

　　有消食、顺气、除暑热功效。根、叶及果核（即种子）有行气、消滞、解表、散热、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒发热等症。

　　柠檬

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。除了减肥去痘痘以外，对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。

　　中国吃网温馨提示：柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

　　红香蕉

　　果脂饱满、整齐,外形滑润,味清香,口感佳,糖分含量稍低,有特殊的兰花香味,营养也十分丰富，维生素的含量极高。

　　油梨

　　油梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

　　番荔枝

　　番荔枝具有降血糖的功效，纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

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