百色美食之羊排炖胡萝卜

文章来源：右江论坛　　添加人：zhtcw　　　添加时间：2016-06-28 10:36 　浏览量：次

核心提示：一荤一素、一橙一白，唇齿之间余香弥漫！！！羊肉和胡萝卜可是绝配哦！！！

百色美食之羊排炖胡萝卜

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
它们的搭配，让菜香味美。
1.把胡萝卜洋葱切好，精选黑山羊羊排洗净备用