吃樱桃养生篇

说起樱桃大家肯定都很熟悉，樱桃香甜可口，肉质鲜美，大多数人都喜欢吃。特别是在炎热的夏天，能够吃到美味可口的樱桃，就觉得很满足很开心。大家喜欢吃樱桃但是可能不知道，樱桃它有很多功效，能够帮助我们的身体更加健康。

 

  首先呢，樱桃含有的元素很多而且很好。樱桃的含铁量比一般的水果都要高，大家可能知道苹果的含铁量高，但是樱桃的含铁量比苹果还要高出许多。缺铁的朋友们如果想补铁，除了吃苹果，吃樱桃也是很不错的选择。另外呢，樱桃含有的维生素A比葡萄含有的都高，吃樱桃补维生素A也是很有效而且健康生活。出来些呢，樱桃还含有蛋白质、糖、钙、维生素B等等元素。吃樱桃就可以同时补很多元素。
樱桃除了含有的元素多，还在很高的药用价值。樱桃的性质是属于温热型的，一般来说适量的吃些对大家的身体没什么太大影响，但是大家不能吃太多，吃太多还是会上火的。适量的吃樱桃可以美容。大家肯定都希望自己的皮肤更好，特别是女性朋友，其实不用花太多钱在化妆品上，多买些水果吃比化妆品更健康，更有效。女性朋友适量吃吃樱桃就可以起到美容的效果。

  除了美容，吃樱桃最大的好处就是可以健脾胃，益气。对于脾胃不好的朋友们，大家可以吃些樱桃，每周吃三四次，量不要太多，这样脾胃会慢慢有所好转。樱桃生吃或者是熬成汤后喝都对脾胃有好处。如果大家有生病刚刚体质还很虚弱的家人，大家可以熬些樱桃给家人吃，樱桃对虚弱体质有补气的作用。另外，樱桃还可以泡酒喝，泡酒后，樱桃酒还可以去风湿，治疗关节疼痛等等。

  吃樱桃的好处很多，吃法也个不一样，不同的吃法有不同的效果，大家平时也可以吃，它虽然有药用价值，但同时它也是一种水果。樱桃的另外一个作用，是可以治疗冻疮。南方的朋友刚到北方不适应长冻疮的话，不妨试试用樱桃汁涂抹在疮口，效果不错的。

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