清早三种食物吃不得

文章来源：人民网　　添加人：未知　　　添加时间：2014-08-18 16:36 　浏览量：次

核心提示：健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
3.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致蒲友论坛南宁夜生活深圳桑拿网广州蒲友广州桑拿按摩网上海桑拿突发性挛缩。
(责任编辑：未知)